04 giugno 2012

Nutrirsi di emozioni

Per distoglierci dall’eccessivo attaccamento al cibo fisico occorre ritornare a dare importanza ad altri fattori che ci gratificano e ci fanno stare bene. Uno tra questi e per me molto importante è il fattore emozionale. Provare e quindi sentire ma anche esprimere emozioni è di fondamentale importanza per il benessere psicologico e dunque anche per controllare il nostro eventuale ed eccessivo attaccamento nei confronti della nutrizione materiale. Perché specialmente oggi l'atto di mangiare a tavola o come spuntino è divenuto qualcosa che va oltre le nostre reali necessità fisiche, così facendo si perde il controllo dinanzi al cibo, la finta fame dilaga e nel tempo crea malessere. Le emozioni invece hanno la capacità di ridimensionare molti vuoti interiori e ci aiutano a controllare i nostri falsi appetiti.

0 commenti:

 
Creative Commons License
Drawings & Writings by Daniele Bertoni is licensed under a Creative Commons Attribuzione-Non commerciale-Non opere derivate 2.5 Italia License.
Based on a work of the author .
Permissions beyond the scope of this license may be available at www.lookadream.com .