Cominciate a pronunciare dentro di voi le seguenti frasi, rivolgendovi a voi stessi. Se non vi amare, sarete fondamentalmente incapaci di amare gli altri. Che io possa essere colmo di bontà.
Che io possa essere in buona salute.
Che io possa stare in pace e tranquillo.
Che io possa essere felice.
-Jack Kornfield-
25 settembre 2021
Colmo di bontà
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