Durante i mesi invernali trascorsi nei paesi freddi se riuscite ad esporre al Sole parte del vostro corpo per almeno 7 ore al mese allora non avrete bisogno di ricorrere ad integrazioni oltre il frugivorismo né a lampade solari. E' importante però fare il pieno di radiazioni solari durante i mesi assolati così da farne riserva per i periodi più difficili.
05 dicembre 2013
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